Herzlich willkommen! Wie schön, dass du hier bist!
Ich bin Tamara und Yogalehrer*in (vor allem) im oberösterreichischen Kremstal.
Meine Yogaeinheiten sind inspiriert von Hathayoga und garniert mit einer Prise somatischem Yoga. Dich erwartet eine achtsam angeleitete Praxis, um Yoga in Gemeinschaft mit anderen und doch ganz für Dich erforschen zu können. Ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Raum und Zeit für Neugierde und Hineinspüren in das, was ist. Gspiarig, kräftigend und ausgleichend.
Klingt gut? Dann bis ganz bald auf der Yogamatte!
Mein aktueller Blumenstrauß der (Yoga-)Möglichkeiten für Dich
Klassisches:
Yogakurse und -Workshops
Specials:
Kreatives und Flauschiges
Mit extra viel <3:
Verschnaufpausen für Aktivist*innen
Worauf du dich bei allen meinen Yogakursen und -workshops freuen kannst:
Viel Raum und Zeit, um dir selbst freundlich zu begegnen
...sodass spielerisches Erforschen möglich wird und du dir selbst auf und abseits der Matte eine angenehme Begleitung auf deinen Entdeckungsreisen sein kannst.
Eine wohltuende Balance zwischen Kräftigung und Entspannung
...ganz ohne Druck und Zwang und so, dass es für Körper und Geist Sinn ergibt. So kann deine Yogapraxis besonders nachhaltig wirken.
Präzise und logische Anleitungen
...damit du dich voll und ganz auf dich und deine Praxis konzentrieren kannst, auch wenn du die Augen dabei lieber geschlossen hast.
Wohlwollende und körperfreundliche Wortwahl
...denn unsere Körper sind kleine Wunderwerke und verdienen Respekt! Ganz egal, wie sie aussehen und welche Sperenzchen sie manchmal machen.